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一，经常打真人CS对个人的好处： 1、真人CS有助舒缓压力。 真人CS有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙，俗称脑内吗啡的B-endorphin，因而有助于舒缓压力。如果靓女们觉得最近工作压力大，除了做做SPA之外，也可以找我们的男同胞来PK一局喔！

2、真人CS有助睡眠。 一方面是压力减缓的关系；另一方面是CS时，肌肉兴奋而紧张，事后就会倍感放松，因而有助睡眠。

3、真人CS有助免疫力高升。 运动产生愉快与放松的情绪，会促进免疫蛋白的分泌，从而调节自身的免疫能力。

4、真人CS有助于心脏与循环系统。 由于CS会提高心跳与血压，可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。其运动量也是蛮大呦！

5、真人CS有助维持身材。 一个热吻燃烧12卡路里，15分钟的CS燃烧100卡路里，即使最和缓的CS每小时也消耗200卡路里。吃过大餐后，别忘了快来CS一下，消耗多余热量。

二，经常打真人CS对团队的好处： 1. 通过实践体现团队的能力：一个人只有在面对艰难的实战状况下，才能够充分领会到队友与团队的重要性，参与者学会了和他人协作，增强了合作能力;一个组织有序的团队总是能够战胜一个没有组织的团队。

2. 在实战中考验领导者：真正的领导者可以带动整个团队，完成一个看似不可能完成的任务，增强了领导能力和组织观念;沙场上的佼佼者往往是一支拥有优秀领导的队伍。

3. 锻炼战略、战术性思考：只有充分的考虑战略，应用有效的战术才能够取得实战中的胜利;商场如战场，一个能够充分考虑各种因素，制定完整战略，执行有效战术的团队将是一个常胜的团队。为了达到目标，需要参与者不屈不挠、敢于战斗的精神